都说豆制品是女性最好的朋友，可是实际上却总是夸大了的。　　生活中，我们经常会一些医生或养生专家说豆制品是女性最好的朋友，平日里多吃些豆制品可以补充体内雌激素，从而达到延缓衰老、推迟更年期来临或者减缓更年期等症状，可是，最近的一项研究表明，恐怕要让不少女性朋友失望了。　　许多妇女不愿或不能直接通过补充雌激素来控制更年期潮热或者盗汗。一些妇女喜欢在自己的饮食中添加豆制品，比如豆腐或者豆浆。豆制品中的植物雌激素与人体中雌激素的化学结构相似，被认为可以模仿妇女体内激素的作用。　　这项新研究的数据来自3000名开始经历更年期变化但还没有更年期症状的妇女，年龄在42-52岁，包括西班牙人、日本人和中国人。研究未发现饮食摄入植物雌激素或者膳食纤维对妇女更年期症状的改善有重要作用。该研究提示，更年期症状严重的妇女，服用处方药治疗还是必要的，不能仅仅依靠饮食。